GOOD JOB TODAY"24 Maret 2011"

   Keberhasilan suatu pekerjaan tidak selalu dinilai dari seberapa banyak materi yang kita hasilkan dari suatu karya yang berhasil kita kerjakan. Tetapi keberhasilan yang sesungguhnya di nilai dari seberapa banyak pengorbanan dan keikhlasan kita dalam bekerja.karena kodrat manusia di dunia ini adalah bekerja dengan 1 tujuan yaitu Beribadah

   Terkadang manusia hanya mampu mengeluh ketika atasan memberikan banyak pekerjaan dengan tuntutan tanggung jawab besar yang dipercayakan kepadanya. Tanpa berfikir dengan penuh keyakinan diri bahwa sesungguhnya setiap pekerjaan itu pasti akan dapat di selesaikan, selama kita selalu berikhtiar dan berdo'a.  "Karena seorang pekerja yang baik adalah pekerja yang mampu mengerjakan semua pekerjaan dari atasan dengan sebaik-baiknya."

   Janganlah selalu berharap pada mimpi-mimpi indah yang telah di janjikan kepada kita. Tanpa kita berusaha untuk mencapainya, karena mimpi hanyalah bayang semu belaka yang tak kan mempedulikan di saat kita hanya mampu untuk berharap, dan terus berharap.

5 KIAT HIDUP SEHAT

Hendaklah kalian menggunakan dua macam obat, yaitu madu dan Al Quran
(HR Ibnu Majah dan Hakim)
Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasan
(HR Ibnu Majah dan Ibnu Hibban)

Salah satu nikmat Allah yang harus kita jaga adalah nikmat kesehatan. Betapa tingginya nikmat kesehatan ini ketika kita telah dirundung sakit. Oleh karena itu, maka mencegah supaya kita tidak sakit akan jauh lebih berharga dibandingkan dengan mengobatinya.

Salah satu usaha untuk mencegah supaya kita tidak gampang sakit adalah mengikuti cara yang pernah dilakukan oleh Rasulullah SAW. Dalam sejarah Rasulullah SAW, konon diketahui bahwa selama hidupnya pernah mengalami sakit dua kali saja. Pertama, ketika beliau menerima wahyu yang pertama kalinya, yakni ketika beliau mengalami ketakutan luar biasa dan terasa badan beliau terasa demam bukan kepalang. Sakit yang kedua adalah ketika beliau menjelang tutup usia. Memang ada juga pendapat yang menyatakan bahwa Rasulullah pernah mengalami sakit lebih dari dua kali. Namun, pendapat tersebut tetap menunjukkan bahwa Rasulullah memang jarang menderita sakit selama hidupnya. Dengan melihat betapa sibuknya beliau dalam mengemban tugas kenabian, maka pendapat tersebut tetap memberikan gambaran betapa kuat fisik beliau atau betapa kuat daya tahan beliau.

Pertanyaan yang akan dijelaskan dalam tulisan singkat ini adalah kiat-kiat apakah yang beliau lakukan dalam keseluruhan kehidupan beliau, sehingga Rasulullah SAW memang memiliki daya tahan fisikal yang begitu kuat? Ada lima kebiasaan hidup yang rupanya menjadi fondasi yang kuat bagi kesehatan beliau.

Pertama, Rasulullah SAW sangat selektif dalam memilih makanan yang halalan dan toyyiban. Rasulullah SAW hanya makan makanan yang halal, dalam arti bukan makanan haram yang diperoleh dari usaha atau cara yang tidak dibenarkan secara syariat. Dengan kata lain, Rasulullah SAW selalu makan makanan yang diperoleh dengan cara yang benar. Bukan makanan dari hasil curian, bukan berasal dari uang korupsi, dan sebagainya. Halal terkait dengan urusan akhirat. Sementara tayyib terkait dengan urusan duniawi, seperti baik tidaknya untuk kesehatan kita, atau bergizi atau tidaknya makanan yang kita makan. Sate kambing, sebagai contoh, memang merupakan makanan yang halal, karena diperoleh dari membeli dengan menggunakan uang dari jerih payah dalam bekerja, bukan uang korupsi dan atau bukan berasal dari hasil mencuri. Namun sate kambing bukan makanan yang tayyib bagi seseorang yang mungkin mengalami tekanan darah tinggi.

Kedua, Rasulullah SAW tidak makan sebelum lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang. Dalam hal ini, Rasulullah SAW tidak makan sampai terlalu kenyang. Tidak makan sampai di luar batas kemampuan perutnya. Rasulullah mempertimbangkan kemampuan perut dengan perbandingan yang seimbang antara sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk udara (oksigen) di dalam perut. Perbadingan ideal tersebut hanya dapat dilakukan jika beliau tidak makan sebelum lapar, segera berhenti makan sebelum kenyang. Dengan kata lain, makan yang baik adalah pada waktunya. Penyakit maag pada umumnya terjadi karena cara makan yang tidak teratur.

Ketiga, Rasulullah SAW makan dengan tenang, tumakninah, tidak tergesa-gesa, dengan tempo yang sedang. Cara makan yang dilakukan Rasulullah SAW ternyata sangat sesuai dengan anjuran kesehatan, agar kita mengunyah makanan sampai sekitar 32 kali, sehingga makanan yang kita makan sampai di usus besar dapat dicernakkan dengan mudah, dan kemudian diserap di usus halus dengan mudah pula. Tugas usus akan sangat terbantu oleh cara makan yang tenang, tumakninah, tidak tergesa-gesa, dan dengan tempo yang sedang. Kita akan menikmati lezatnya makanan yang kita makan dengan cara makan yang demikian. Dan dengan demikian, rasa syukur akan muncul ketika kita makan, di samping memulai makan dengan basmallah dan mengakhirinya dengan hamdallah.

Keempat, Rasulullah SAW cepat tidur dan cepat bangun. Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.

Dalam hal urusan tidur, beliau tidak tidur melebih kebutuhan, namun tidak juga menahan diri tidak menahan diri untuk tidur sesuai dengan kebutuhan. Dalam hal kebutuhan tidur yang melebih kebutuhan ini pernah diadakan penelitian oleh Daniel F. Kripke, seorang ahli psikiatri Universitas California, Amerika Serikat. Penelitiannya yang dilakukan di Jepang dan Amerika Serikat selama 6 tahun dengan responden berusia 30 – 120 tahun, dapat diambil kesimpulan bahwa orang yang memiliki kebiasaan tidur lebih dari 8 jam sehari memiliki resiki kematian yang lebih cepat. Hal ini sangat berlawanan dengan mereka yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari delaman jam, 6 – 7 jam, maksimal 8 jam.

Menurut riwayat, cara tidur Rasulullah adalah miring ke kanan, menghadap kiblat. Jika sudah penat dengan cara ini, kemudian beliau miring ke kiri barang sejenak dan kemudian miring ke kanan kembali.

Kelima, Rasulullah SAW selalu istiqamah melaksanakan puasa sunah, di luar puasa wajib Ramadhan. Dari segi kesehatan, puasa merupakan satu bentuk pemberian istirahat bagi sistem pencernakan makanan kita. Ibarat mesin, sistem pencernakan kita memerlukan masa overhaul atau turun mesin untuk merevitalisasi kemampuan mesin. Demikian juga dengan sistem pencernakan kita, juga memerlukan turun mesin agar dapat mempunyai tenaga kembali untuk melakukan tugasnya dalam mencernakkan makanan dalam tubuh kita.

Refleksi

Masih banyak kebiasaan hidup sehat cara Rasulullah SAW yang harus kita teladani. Lima kiat hidup sehat ini tentu menjadi kebiasaan utama Rasulullah. Dalam buku bertajuk Jejak- Sejarah Kedokteran Islam, oleh Dr. Ja’far Kadhem Yamani, telah mengungkapkan lebih dari 25 pola hidup sehat Rasulullah SAW, yang sebagian besar adalah bersifat pencegahan (preventif). Mencegah memang lebih baik dari mengobati. Meski lima kiat hidup sehat cara Rasulullah SAW ini memang menjadi fondasinya, sudah barang tentu sebagai umat Muhammad sangat dianjurkan untuk dapat mempelajari 25 pola hidup sehat Rasulullah SAW tersebut. Insyaallah.

REAL

* Orang yang berhasil dalam hidup bukan berarti mudah mendapatkan Segalanya di dunia dengan harta yang mereka miliki, tapi orang yang berhasil memanfaatkan waktu dalam hidupnya semaksimal mungkin, dan selalu berusaha menolong, untuk membahagiakan dan bermanfaat tentunya bagi orang lain,

* Baik atau buruknya seseorang tidak akan terlihat kala kita hanya melihat laku nya di awal jumpa.  Semuanya akan terjawab kala kita coba berusaha pahami orang tersebut jauh mendalam.

* kegagalan di hari ini semata bukan karena kita bodoh, tapi kita hanya butuh proses dan waktu, untuk buat semua berhasil, dan itu semua akan terjawab kala kita ikhtiar dan selalu berdo'a seiring waktu.

* Percayalah kegagalan semua terletak hanya pada persimpangan, dan yakinlah keberhasilan telah menunggu di tikungan,

* Kala hidup selalu di tuntut untuk Top Speed, selalu berharap agar tidak banyak waktu terbuang, di kala itu pun manusia secara tidak langsung akan di hadapkan pada DINDING BETON BERLAPIS BAJA (masalah kompleks) seakan tidak ada celah sedikitpun, bagi mereka untuk melewatinya, hanya mereka yang Tangguh dan memiliki kecerdasan lah yang akan dapat melalui semua itu, karena sesungguhnya Tembok tersebut hanyalah khayal belaka, yang kita ciptakan dari pola fikir kita yang terlalu tinggi,,,,'''''''

( Cobalah berfikir sesederhana  mungkin untuk menyelesaikan masalah sebesar apapun )

karena Semua masalah dalam hidup tercipta dari Cara kita Berfikir. tidak lain''''''''''''

hammmmtttt GOOD LUCK

" 8 KUNCI SUKSES UNTUK KEHIDUPAN DAN PEKERJAAN KITA "

                                                            1. "PASSION"

   Kerjakan segala sesuatu dengan gairah & cinta.Kecintaan dan gairah positif akan meningkatkan kinerja kerja.Kesuksesan akan lebih mudah di capai dengan kecintaan terhadap pekerjaan.Kerjakan karena kita mencintainya.Jangan hanya mengejar sukses ataupun kekayaan saja.

                                                             2. "WORK"

   Kesuksesan selalu datang bersama dengan kerja keras.Menurut RICHARD BRANSON (CEO Virgin Group) : "Pekerjaan itu harus menyatu,menggairahkan,menggetarkan & menyenangkan". Mungkin saja tidak semua usaha akan sukses tetapi kita sudah memberikan yg terbaik dengan bekerja secara maksimal.dengan sekuat tenaga kita.

                                                              3. "GOOD"

   Jadilah yang terbaik dalam suatu hal,tidak perlu semua hal. Latihan dan perbaikan akan membuat kita jadi lebih hebat. Jadilah ekstrimis yg hebat di salah satu bidang saja. Contoh nya :
Tiger Wood di golf,Chairil Anwar di Puisi,Steve Job di Innovation,dll deh pikir ndiri.....wkwkwk

                                                              4. "FOCUS"
  
   Untuk menjadi yg terbaik dalam suatu hal,kita harus fokus terhadap tujuan awal kita,Dalam perjalanannya tidak ada salahnya mencoba berbagai cara, selama itu mempunyai tujuan yg sama. Yang Terpenting adalah FOCUS, contoh : satu titik api pada suryakanta menyatukan sinar matahari untuk membakar kertas.

                                                               5. "PUSH"

   Terkadang kita merasa malas,malu,lelah,bosan,atau bahkan meragukan kemampuan kita sendiri.Tetapi demi sebuah kesuksesan. Kitapun harus memaksakan diri untuk mencoba lagi. Kondisikan diri dalam ke"Terpaksa"an, cara seperti itu kita dengan sendirinya merasa terpaksa untuk melaksanakannya. Mungkin tidak akan mudah, bantuan dari : ibu,family,atasan,dan teman dekat,akan dapat banyak memberikan kita pertolongan.

                                                               6. "SERVICE"

   Melayani,memberikan suatu nilai tambah kepada orang lain,merupakan kunci sukses seorang milliuner, Tidak ada satupun orang sukses tanpa menukarkan suatu nilai dari dirinya. Bahkan pemenang lotre sekalipun rela mengantri,Membeli dan mengisi kupon agar mendapatkan kesempatan untuk menang.
"Apa yang kita kerjakan & siapa yang kita layani" ??

                                                              7. "IDEAS"

   IDE adalah sumber kesuksesan. Awal kesuksesan Bill Gates dengan MICROSOFT bermula dari Idenya untuk drop out dari sekolah dan menciptakan microcomputer software. Ide tidak harus murni dari diri sendiri. Bisa merupakan kombinasi Ide dari berbagai sumber. Dan yg terpenting adalah mencair kan Ide menjadi tindakan yang menghasilkan kerja.

                                                               8. "PERSISTS"

   Pantang Menyerah. Kata terakhir untuk menjadi sukses. Perjalanan sukses akan selalu melewati ketidaknyamanan, melewati kegagalan. Tetap saja maju dan berjuang. Betapapun lelahnya kita. Kesulitan Biasanya Datang Dalam Bentuk "CRAP" (CRITICSM REJECTION ASSHOLES PRESSURE) "KRITIK.TOLAKAN.HAL2 YANG MENYEBALKAN dan TEKANAN"
*****JADIKAN SEGALA KEGAGALAN SEBAGAI BATU LONCATAN KE ARAH KESUKSESAN******


CATATAN : Di luar 8 hal tersebut, ada lagi faktor "X" , yang sering tidak dapat kita minta atau upayakan. Dalam bahasa umum
" LUCK FACTOR " Yang bisa saja berbentuk kesempatan,kebetulan,atau apapun yang tidak di rencanakan, datang tiba - tiba,dan pas pada waktunya.


kayaknya "LUCK FACTOR" ini cocok buat orang yg malez n gax mau berusaha kayak "....................." ngerasa y?? Wkwkwkwk

thnkz n Good Luck.
"SALAM."

Yudha Angga Saputra